30多岁头顶长白头发是什么原因造成的_头顶长白头发是什么原因造成的

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1、白发来了真可怕，年纪轻轻头顶白发的原因如下。

2、一说到白头发，我们就可能想起爷爷奶奶的白头发，但是现在很多年轻的都会有白发，就是因为它们的营养不均衡才会导致的，现在很多年轻人都工作压力非常的大，而且作息也非常的混乱，一忙起来就不吃饭了，导致身体的营养不均衡，黑色素需要的营养没有满足，之后就会就不会再有黑色素了，所以第一时间不给供应，也就会有很多白头发，所以青年人一定要多吃一些高蛋白的食物，还可以吃一些海藻类。

3、还有可能就是因为运动量不足引起的，上班的人不管是在公司还是家里都不会运动，在电脑一坐就是一天，这样也会导致身体血液循环不好，当我们血液循环不能送到头皮的时候，黑色素也没有正常的供应，所以我们下了班之后，一定要到操场上多散散步，走十分钟左右就可以起到效果的，还可以让自己的头发变很黑的。

4、还有就是肾虚的可能，头发颜色也代表了自己的血液，血液也是由肾脏公映的，所以许多中医都会说，如果头发白就说明肾有问题，如果肾脏有问题的话，就会失眠，而且神经特别的衰弱，现实中很多人都会因为上班就会让肾脏受到损害，所以才会有很多白头发。

5、如果是这样的话，一定要去医院赶紧治疗，不能自已给自己开药方，就算是喝茶水也要按照医生的建议来喝。

6、如果是父母就有白头发的话，这也和基因有关系的，所以我们不用担心，多吃一些黑色的食物像是黑芝麻，这样可以让我们的头发变的很黑，而且越来越茂盛，我们在平时要保持自己好的心态，好的心态也可以让我们头发变得很黑的。

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