(相关资料图)
1、减肥时可以吃蚕豆。蚕豆当中含有大量的蛋白质，大约占到26.7％。碳水化合物的含量大约在45％，所以少量地吃一些蚕豆对减肥没有多大影响。如果吃蚕豆量过多，就应该减少主食的摄入量，尤其是米饭、馒头、面条的摄入量，因为蚕豆中的碳水化合物含量相对还是比较高的。
2、减肥需要对每天进食的总热量进行控制，如果进食的热量过多，消耗的热量不足，比如运动不足，缺乏锻炼就容易导致机体将多余的热量，以脂肪的形式储存起来，造成肥胖。
3、在减肥的过程中，一定要注意锻炼，同时多吃一些膳食纤维丰富的杂粮，包括土豆、红薯、玉米。并增加一定运动量，这样才能达到有效地减肥。
关键词： 蚕豆减肥时可以吃吗
凡本网注明“XXX（非中国微山网）提供”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。
中金公司(601995)认为，展望2023年，光伏行业需求侧将依然保持乐观，电池阶段性短缺和技术迭代深化仍是产业主旋律。大尺寸高效电池产能仍然不
2023-01-10 08:28
中原证券研报指出，一季度是重要的投资时点，食品饮料板块有望急速向价值中枢靠拢，完成价值回归，给予食品饮料行业“强于大市”的投资评级，
2023-01-10 08:24
招商证券研报表示，食品板块四季度需求整体上仍受疫情影响，12月份春节备货渠道反馈有所好转，但去年Q4大众品普遍提价致基数较高，预计今年Q4
2023-01-10 08:25
印度素以其制药工业和仿制药产业闻名。已有印度媒体关注到印度制造的新冠仿制药——乃至于“假药”——在中国流通的现象。据《印度教徒报》1月
2023-01-10 08:38
中信证券研报指出，2022年12月中以来，白酒板块在政策拐点推动下完成了一轮明显的估值修复。当前时点，新冠病毒感染速度超预期带来的春节市场
2023-01-10 08:24
大众网·海报新闻记者陈洋洋济南报道在2023年1月8日中国数学会公布的2022年全国中学生数学奥林匹克竞赛（决赛）获奖名单中，山东师范大学附属
2023-01-10 07:41
下午三点半，山东德州庆云县尚堂镇中心卫生院里一片繁忙。内科主任赵珊珊手拿听诊器，专心和前来就诊的村民交流，一旁的护理人员正仔细配药。
2023-01-10 07:55
□记者 张春晓通讯员 范洪艳 报道本报济南1月9日讯 就业是最大的民生。去年以来，山东持续强化精准帮扶和专项服务，有效保障全省就业形势
2023-01-10 08:02
“有鼻涕吗？嗓子疼吗？之前有吃过什么药？”1月9日12：15，在山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）东院区发热门诊二诊室，神经外科
2023-01-10 07:53
2023年伊始，上市公司陆续披露2022年业绩预告或业绩快报，多数公司预喜。作为专业的机构投资者，公募基金早已瞄准绩优公司，提前埋伏其中，贵
2023-01-10 07:31
