您现在的位置:首页 > 专栏 > 正文

滑雪时在雪地上安全行走的关键是什么?冬奥会中滑冰包括什么?

时间:2022-10-14 14:54:17    来源:国际时报网    

滑雪时在雪地上安全行走的关键是什么?滑雪安全知识有哪些?冬奥会中滑冰包括什么?一起来看看吧!

滑雪时在雪地上安全行走的关键是手脚的协调配合。

戴好护具头盔是必备的,我滑雪至今没有一次不带头盔站在雪道上。另外,护膝,护肘,护臀,护背,有条件的都要佩戴。热身运动每次上雪道之前,都应当做持续2-5分钟的热身,主要内容就是拉伸,特别是平时运动少的人,不热身的话很容易扭伤。学会摔倒学滑雪第一步就是学会摔倒。好多高手曾经说,如果你要摔倒了,那就去顺势摔,千万别较劲,一较劲特别容易受伤。(所谓的较劲就是挣扎着想不摔倒......)学好刹车再上道学会刹车及控制速度,这是学滑雪最重要的一歩,不会刹车最好不要去滑雪道上玩,很危险。时刻注意周边情况滑行时除了注意前方,还要向开车一样注意前后左右,变道时候一定要瞄一下身后有没有人。尽量不要在雪道中站立不动,如果必须要这样,那么一定要面朝山的方向,随时注意是否有人冲下来,如果可以,移动到雪道边缘。

北京冬奥会的滑冰项目包括速度滑冰、短道速滑和花样滑。

关键词: 滑雪时在雪地上安全行走的关键是什么 滑雪安全知识 冬奥会中滑冰包括什么 北京冬奥会滑冰项目

凡本网注明“XXX(非中国微山网)提供”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。

特别关注